Zähne & Schwangerschaft die unterschätzte Verbindung | Mein Erfahrungsbericht

Jede Schwangerschaft kostet dich einen Zahn. Kennst du den Spruch?

In dem folgenden Video gebe ich dir natürliche Tipps wie du deine Zähne in der Schwangerschaft unterstützen kannst. Viele Nährstoffe werden an das heranwachsende Baby abgegeben, daher ist es wichtig genug Reserven für Mama & Baby zu haben.

Meine Beiträge ersetzen keine medizinische Beratung sie dienen lediglich der Information und Inspiration. Bitte informiere dich selbst gründlich und ziehe bei gesundheitlichen Fragen immer einen ärztlichen Rat hinzu, wenn du dir unsicher bist.

Vitamin D3 + K2 für den Calciumtransport

Sehr wichtig was ich nicht erwähnt habe ist genügend Vitamin D3 + K2 zu sich zu nehmen! Vitamin D sorgt für Calciumtransport von Darm ins Blut und Vitamin K transportiert Calcium von Blut in die Knochen.

Calciumversorgung in der Schwangerschaft

Um die körpereigenen Speicher gezielt aufzufüllen und sowohl für sich selbst als auch für das heranwachsende Kind ausreichend versorgt zu sein, empfehle ich in bestimmten Lebensphasen wie der Schwangerschaft oder direkt danach bei Anzeichen eines Calciummangels eine Kombination aus:

• Sango Meereskoralle (Regenbogenkreis) 2–3 TL täglich

• Sena Gold Schüssler Salze Nr.1 Calcium fluoratum D12 & Nr.2 Calcium phosphoricum D6 je eine Tablette

• Brennnessel kostenlos von Mutter Natur

• Basische Lebensmittel, viel Grün

• Spülung aus 1/4 TL Sango Meereskoralle und 1 TL Xylit auf Bio Qualität achten!

Diese Kombination kann helfen, den Mineralstoffhaushalt sanft zu regulieren und den Körper in seiner natürlichen Balance zu unterstützen. Sobald sich der Bedarf normalisiert hat, können die Schüßler Salze ganz weggelassen werden. Die Sango Meereskoralle lässt sich dann weiterhin als täglicher Zusatz mit etwa ½ TL integrieren, wenn man mal Bedarf hat.

Langfristig, wenn man nicht Schwanger ist finde ich reicht eine ausgewogene, pflanzenbetonte Ernährung vollkommen aus, um den Calciumbedarf zu decken. Besonders empfehlenswert sind:

• Grünes Blattgemüse (idealerweise roh)

• Wildkräuter (Brennnessel)

• Sesam

• Chiasamen

• Nüsse, insbesondere Mandeln und Haselnüsse

Wer diese nährstoffreichen Lebensmittel regelmäßig in seinen Speiseplan integriert, schafft eine stabile Basis für eine gesunde Calciumversorgung ganz ohne Präparate. Erwähnte Produkte (selber erworben, keine Werbung!)

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