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Mein Lieblingssalat im Sommer wie im Winter ist im Handumdrehen zubereitet und eine echte Wohltat für das Mikrobiom. Dank der Fülle an natürlichen Milchsäurebakterien, Mineralstoffen und Vitaminen unterstützt er die Darmflora und stärkt damit auf sanfte Weise unser Immunsystem. Sauerkraut muss roh gegessen werden Sauerkraut sollte roh gegessen werden, da beim Erhitzen sowohl Vitamine als auch die wertvollen Milchsäurebakterien verloren gehen. Abgepacktes Sauerkraut aus dem Su

Ein gutes Sauerteigbrot braucht Zeit und genau das macht dieses Multisaatenbrot so besonders. Die lange Fermentation sorgt für ein tiefes Aroma und eine angenehme Bekömmlichkeit, während die Saaten dem Brot einen nussigen Biss und wertvolle Nährstoffe schenken. Heraus kommt ein kräftiges, saftiges Alltagsbrot, das lange sättigt und einfach Freude macht! Warum wir nur Sauerteig Brote essen Sauerteigbrot unterscheidet sich deutlich von vielen Broten aus dem Supermarkt. Durch di

Die Pflege von Wollwindeln ist ganz einfach. Da Wolle sich selbst reinigt müssen Wollwindeln selten gewaschen werden. Meistens reicht es, die Überhosen nach dem Tragen gut auszulüften! Wann du aber deine Wollwindel waschen solltest und wie das geht, erfährst du in diesem Beitrag. Ich zeige dir in den folgenden Videos verschiedene Methoden, wie du Wollüberhosen wäschst, fettest oder einfach nur auffrischst. Viel Spaß! Wollüberhosen (Wollwindeln) richtig waschen Was du brauchst

Diese Quinoa-Balls sind mein liebster „Schnell-mal-was-Gutes“ Snack. Knuspriger Quinoa, cremige Erdnüsse und ein Hauch Süße. Diese kleinen Power Balls sind ein unkomplizierter Snack für jede Gelegenheit und liefern natürliche Energie im Alltag. Video Zubereitung Rezept Quinoa Balls Zutaten: 20g gepuffter Quinoa 100g Datteln 80g Erdnüsse ohne Salz 2 EL Erdnussmus 100g Schokolade (Ich verwende am liebsten Dattelschokolade) Zubereitung: Erdnüsse mit Datteln und Erdnussmus in ein

Willkommen zu meinem Video rund ums Babytragen im Alltag. Ich teile mit dir, warum ich mein Baby trage, nicht nur aus praktischen Gründen, sondern weil es für uns ein Ritual der Nähe und Geborgenheit geworden ist. Außerdem stelle ich verschiedene Tragesysteme vor. Viel Spaß bei dem Video! Links: 🌱* Meine Amazon Storefront - https://amzn.to/4l6B8Dd 🌱* Rabattcodes für Produkte , die ich nicht nur selbst regelmäßig nutze, sondern von deren Qualität ich absolut überzeugt bin!..

Du bist noch auf der Suche nach einem gesunden Weihnachtsessen? Dann bist du hier genau richtig! Dieser Braten eignet sich hervorragend für die Festtage. Abgerundet mit einer leckeren Pilzsoße wird es der ganzen Familie schmecken. 🎄 Warum Buchweizen im veganen Weihnachtsbraten? Glutenfrei & verträglich, Buchweizen ist kein Getreide, sondern ein Pseudogetreide. Proteinreich: Enthält alle essentiellen Aminosäuren. Das macht ihn zu einer hervorragenden pflanzlichen Eiweißquell

Wasser ist die Grundlage allen Lebens. Es versorgt unsere Zellen, reguliert Körperfunktionen und schenkt uns Energie. Doch nicht jedes Wasser erfüllt diese Aufgabe gleichermaßen. Während belastetes oder „totes“ Wasser unseren Organismus kaum unterstützt, kann reines, lebendiges Wasser unsere Vitalität spürbar steigern. In diesem Beitrag geht es darum, warum die Qualität unseres Trinkwassers entscheidend ist und weshalb ein hochwertiger Wasserfilter den Unterschied macht hin z

Diese Sauerteig Cookies sind einfach ein Traum! Für mich sind es die besten Cookies, die ich je gebacken habe. Außen sind sie leicht knusprig, innen wunderbar weich und voller Geschmack. Wir lieben dieses Rezept und deshalb freue ich mich riesig, es heute mit dir zu teilen. Warum Datteln das gesündeste Süßungsmittel ist Sie enthalten Ballaststoffe für die Verdauung Kalium & Magnesium für Herz & Muskeln B-Vitamine für Nerven und Energie Antioxidantien für Zellschutz Schenken s

Jede Schwangerschaft kostet dich einen Zahn. Kennst du den Spruch? In dem folgenden Video gebe ich dir natürliche Tipps wie du deine Zähne in der Schwangerschaft unterstützen kannst. Viele Nährstoffe werden an das heranwachsende Baby abgegeben, daher ist es wichtig genug Reserven für Mama & Baby zu haben. Meine Beiträge ersetzen keine medizinische Beratung sie dienen lediglich der Information und Inspiration. Bitte informiere dich selbst gründlich und ziehe bei gesundheitlic