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Einladung zur inneren Reise . Bevor wir gemeinsam tiefer in das Thema eintauchen, lade ich dich ein, dir einen Moment der Ruhe zu gönnen. Schließe sanft deine Augen und spüre in dich hinein: Welches Bild trägst du in dir, wenn du an Schwangerschaft und Geburt denkst? Welche Gedanken, Gefühle oder vielleicht sogar Ängste steigen in dir auf? Sind es Filmszenen, Erzählungen anderer oder vielleicht ein vages Gefühl von Unsicherheit? Oder spürst du den Wunsch, deinen ganz eigenen

Du möchtest deinem Essen einen Nährstoff-Boost verpassen? Dann empfehle ich Sprossen selber zu ziehen. Unkompliziert und richtig lecker!...

In alten Traditionen wurde dieses Urbrot mit einer langen Teigführung mit Hand hergestellt. Nur noch wenige Bäckereien bieten ein solch...

Wildkräuter-Pesto ist nicht nur ein aromatischer Genuss, sondern auch ein echtes Superfood aus der Natur. Wildkräuter wachsen ohne...

Grüner Salat ist alles andere als eintönig. Für uns ist er ein wahrhaft köstlicher Sommersalat, der an heißen Tagen einfach...

Im Sommer gibt’s kaum etwas Besseres als ein kühles Eis. Doch statt Zuckerbomben aus dem Supermarkt kannst du ganz leicht gesundes...