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Diese Energy Balls sind kleine Nährstoffwunder, vollgepackt mit wertvoller Energie und genau das richtige für lebendige Familientage. Das tolle ist, E nergy Balls lassen sich sehr gut einfrieren. Daher eignen sie sich auch besonders gut fürs Wochenbett, da man sie wunderbar vor der Geburt vorbereiten kann! Warum die Energy Balls so wertvoll sind Diese Energy Balls eignen sich hervorragend für Groß und Klein, weil sie in kompakter Form viele Nährstoffe liefern, die in intensiv

Deftige Pfannkuchen als Hauptmahlzeit? Ja das geht! In dieser Variante hast du volle nährstoffpower und wirst ordentlich satt. Das Gericht kann man wunderbar für zwei Tage zubereiten und genießen. Wir lieben das Gericht unglaublich sehr. Bei diesem Rezept wurde ich inspiriert von Jannis Birth von AHO . In seinem Buch habe ich dieses Rezept gefunden und nun gehört es mit zu unseren liebsten Schätzen. Daher möchte ich das unbedingt mit euch teilen! Wir verwenden Oberkulmer Rotk

Diese Vollkorn-Pancakes überzeugen mit ihrem leckeren Geschmack. Der Teig ist in wenigen Minuten angerührt und lässt sich wunderbar gemeinsam mit Kindern zubereiten. Dank der vollwertigen Zutaten sind sie zudem eine gesunde, nährstoffreiche Alternative zu klassischen Pancakes. Wir verwenden Oberkulmer Rotkorn Urdinkelvollkornmehl Rotkorn Urdinkelvollkornmehl gilt als besonders wertvoll, weil es aus einer alten, unverzüchteten Dinkelsorte stammt. Diese ursprüngliche Form ist g

Ein leckeres, lang fermentiertes und rundum wohltuendes Brot, das der Familie gut tun wird. Ob weich oder knusprig getoastet, daraus lässt sich jedes Lieblingssandwich zaubern. Die gekochten Haferflocken und das Dinkelvollkornmehl schenken dem Sandwich zusätzliche Körnigkeit und wertvolle Nährstoffe! Warum wir nur Sauerteig Brote essen Sauerteigbrot unterscheidet sich deutlich von vielen Broten aus dem Supermarkt. Durch die lange, natürliche Fermentation wird es nicht nur aro

In diesem Video erzähle ich dir, wie wir das Töpfchentraining bereits mit 6 Monaten begonnen haben und warum wir uns überhaupt dafür entschieden haben. Ich teile unsere Erfahrungen und wie unser Sohn bereits mit 9 Monaten auf die richtige Toilette geht. Ich habe zudem einen Blog Artikel geschrieben mit kleinen Video Anleitungen, wie man Wollwindeln richtig wäscht und pflegt. Außerdem gibt es dort eine kleine kostenlose Waschanleitung für deinen Wäscheraum zum ausdrucken! Hier

Mein Lieblingssalat im Sommer wie im Winter ist im Handumdrehen zubereitet und eine echte Wohltat für das Mikrobiom. Dank der Fülle an natürlichen Milchsäurebakterien, Mineralstoffen und Vitaminen unterstützt er die Darmflora und stärkt damit auf sanfte Weise unser Immunsystem. Sauerkraut muss roh gegessen werden Sauerkraut sollte roh gegessen werden, da beim Erhitzen sowohl Vitamine als auch die wertvollen Milchsäurebakterien verloren gehen. Abgepacktes Sauerkraut aus dem Su

Ein gutes Sauerteigbrot braucht Zeit und genau das macht dieses Multisaatenbrot so besonders. Die lange Fermentation sorgt für ein tiefes Aroma und eine angenehme Bekömmlichkeit, während die Saaten dem Brot einen nussigen Biss und wertvolle Nährstoffe schenken. Heraus kommt ein kräftiges, saftiges Alltagsbrot, das lange sättigt und einfach Freude macht! Warum wir nur Sauerteig Brote essen Sauerteigbrot unterscheidet sich deutlich von vielen Broten aus dem Supermarkt. Durch di

Die Pflege von Wollwindeln ist ganz einfach. Da Wolle sich selbst reinigt müssen Wollwindeln selten gewaschen werden. Meistens reicht es, die Überhosen nach dem Tragen gut auszulüften! Wann du aber deine Wollwindel waschen solltest und wie das geht, erfährst du in diesem Beitrag. Ich zeige dir in den folgenden Videos verschiedene Methoden, wie du Wollüberhosen wäschst, fettest oder einfach nur auffrischst. Viel Spaß! Wollüberhosen (Wollwindeln) richtig waschen Was du brauchst

Diese Quinoa-Balls sind mein liebster „Schnell-mal-was-Gutes“ Snack. Knuspriger Quinoa, cremige Erdnüsse und ein Hauch Süße. Diese kleinen Power Balls sind ein unkomplizierter Snack für jede Gelegenheit und liefern natürliche Energie im Alltag. Video Zubereitung Rezept Quinoa Balls Zutaten: 20g gepuffter Quinoa 100g Datteln 80g Erdnüsse ohne Salz 2 EL Erdnussmus 100g Schokolade (Ich verwende am liebsten Dattelschokolade) Zubereitung: Erdnüsse mit Datteln und Erdnussmus in ein