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BLOG
Die Natur ist unsere Lebensquelle. Wer mit ihr im Einklang lebt, spürt mehr Lebendigkeit und Lebensfreude. Viel Freude beim Entdecken meiner Rezepte und Beiträge!


Gesunde Cookies mit Sauerteig | Nur mit Datteln gesüßt!
Diese Sauerteig Cookies sind einfach ein Traum! Für mich sind es die besten Cookies, die ich je gebacken habe. Außen sind sie leicht knusprig, innen wunderbar weich und voller Geschmack. Wir lieben dieses Rezept und deshalb freue ich mich riesig, es heute mit dir zu teilen. Warum Datteln das gesündeste Süßungsmittel ist Sie enthalten Ballaststoffe für die Verdauung Kalium & Magnesium für Herz & Muskeln B-Vitamine für Nerven und Energie Antioxidantien für Zellschutz Schenken s


Gesunde Mandelhörnchen, schnell und einfach gemacht!
In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du Mandelhörnchen zauberst, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch deinem Körper guttun. Ideal für Groß und Klein und alle, die sich nach einem süßen Moment sehnen, ganz ohne schlechtes Gewissen! Diese saftigen Mandelhörnchen erinnern mich an die besten vom Bäcker, außen goldbraun und leicht knusprig, innen weich, nussig und einfach unwiderstehlich. Doch das Schönste daran? Ich weiß ganz genau, was drin steckt. Keine versteckten Zu


Zuckerfreie Ausstechplätzchen für die ganze Familie | Gesund naschen in der Weihnachtszeit
Leckere Ausstechplätzchen nur mit natürlichen Süßungsmittel verfeinert. Das Rezept ist für alle, die Weihnachten ohne raffinierten Zucker genießen möchten und vor allem für Kinder eine tolle Alternative. Lass uns gemeinsam gesund naschen und die Vorfreude feiern! Für die ganze Familie! Gerade für Kinder kann eine zuckerarme Ernährung ein echter Segen sein. Sie hilft dabei, die Energie über den Tag hinweg stabil zu halten, schont die kleinen Zähne und fördert ein feines Gespür


Apfel-Crumble ohne Zucker & Gluten | Gesundes Herbstrezept für die ganze Familie
Dieses einfache Apfel-Crumble Rezept ist glutenfrei, zuckerfrei und perfekt für die ganze Familie! Ob als gesunder Nachtisch, Snack oder als Frühstück hier findest du eine nährende Alternative. 🌱 Warum Apfel Crumble ohne Zucker & Gluten ideal für Kinder ist Zuckerfrei: Sanfte Süßung durch Äpfel und Datteln schützt vor Blutzuckerschwankungen, fördert Konzentration und beugt Hyperaktivität vor Glutenfrei: Ideal für sensible Verdauungssysteme, besonders bei kleinen Kindern o


Dattelmus das natürliche Süßwunder für jede Küche | So einfach geht's!
Dattelmus ist ein echtes Multitalent in der gesunden Küche. Mit wenigen Zutaten schnell zubereitet, lässt es sich vielseitig und kreativ...


Herbstlicher Rohkost Zwetschgen-Apfel Kuchen
Ganz ohne Backen bringt dieser Kuchen die Aromen der Saison auf den Teller: fruchtig, nussig, natürlich süß. Ideal für gemütliche...


Gesunde Nutella Alternative für klein und groß | Vegan & natürlich
Für alle Schokoladen Freunde unter uns gibt es eine wunderbare Alternative für einen gesunden Schokoladenaufstrich. Du kannst dir ganz...


Glutenfreie Pfannkuchen | Buchweizenmehl & Kastanienmehl Rezepte!
Pfannkuchen aus Buchweizen und Kastanienmehl sind nicht nur glutenfreie Alternativen, sondern auch echte Geschmacksträger. Die leicht...


Smoothiebowl mit Buchweizensprossen | Nährstoffreiches Frühstück oder Sommerdessert!
Buchweizensprossen in der Smoothie-Bowl? Warum sie wahre Nährstoffwunder sind und wie du sie ganz einfach in die Familienküche bringst...
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